Kursinhalt

Bodytoning ist ein Ganzkörpertraining, bei welchem alle Hauptmuskelgruppen und die Körpermitte gezielt gekräftigt werden. Der Fokus liegt speziell auch auf dem Oberkörper.

Trainingseffekt

  • Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen inkl. Oberkörper
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung und Körperhaltung
  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur

Kursleitung

Rita Guglielmo

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