Kursinhalt
Im Sixpack-Training werden sämtliche Bereiche der Rumpfmuskulatur gezielt trainiert. Viele Übungen und Übungsvarianten machen das Workout effizient und abwechslungsreich.
Trainingseffekt
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und Körperhaltung
- Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- Verbesserung der Stabilität und Gleichgewicht
- Verbesserung der Beweglichkeit
Kursleitung
Rita Guglielmo
Mattia Guglielmo