Kursinhalt

Im Sixpack-Training werden sämtliche Bereiche der Rumpfmuskulatur gezielt trainiert. Viele Übungen und Übungsvarianten machen das Workout effizient und abwechslungsreich. 

Trainingseffekt

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung und Körperhaltung
  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • Verbesserung der Stabilität und Gleichgewicht
  • Verbesserung der Beweglichkeit

Kursleitung

Rita Guglielmo

Mattia Guglielmo

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